ダイエット器具のタイプ

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ダイエット器具のタイプ

ダイエット器具にもいろいろなタイプがありますが、最近の人気は振動を与えてぜい肉を揺さぶるタイプのものです。ダイエット器具で揺さぶる方法も大きく分けて2種類に分類されます。ひとつが物理的に振動を加えるタイプ。もうひとつが電気ショックによる振動です。

物理的に振動を加えるダイエット器具にはベルトタイプのものからロデオボーイに代表されるような大型のタイプまでいろいろあります。同じ物理的な振動と言っても、ベルトタイプは血行を促進させて脂肪を燃焼させるタイプですが、ロデオボーイやジョーバといったダイエット器具は、筋肉を鍛える王道的ダイエット器具です。

また電気ショックタイプは通称EMSといわれるタイプで、電気を通電することで筋肉を強制的に緊張させたり、弛緩させたりさせます。要は自分の意思に関係なく運動をしているような状態を作り出す装置なのです。とにかく楽がしたい人向けですね(笑)

さらにタイプだけでなく、刺激を加える場所もいろいろ違いがあります。ウエストや太ももを主に刺激するものや、全身運動を狙ったものまであります。狙う部位が多ければ多いほど大型化し、ピンポイントで刺激を加えるダイエット器具は小型である傾向があります。

ダイエット器具と言っても、本当にいろいろなタイプや狙った効果がまちまちなのです。つまりあなたのニーズにあったダイエット器具を選択する必要があるわけです。あなたはどこを刺激してダイエットしたいですか?


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