背骨に注目した背中バランスダイエット

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背骨に注目した背中バランスダイエット

ダイエットにはいろいろあります。『背中バランスダイエット』というのはご存知ですか?姿勢を良くする上で大切な背骨を矯正するダイエットなんです。


背中バランスダイエット

背骨矯正用のクッションのみ、これがこの背中バランスダイエットに必要な器具です。運動不足もそうですが、老化(年齢とともに身体機能も問題がでやすくなる)が問題になります。

どうしても背中のたるみや姿勢の悪さが気になってきます。これは、姿勢が悪いこと、それは背骨の歪みが原因なのです。背骨がゆがんでいると、見た目の悪さだけでなく、肉づきのバランスや代謝が悪くなるということで、肥満の原因の一つになります。

しかし、そうはいっても自分自身で、しかも素人がなかなか背骨矯正はすることはできません。そういう事情から、ダイエット器具として開発されたのが、『背中バランスダイエットのクッション』というわけです。

ぐーっと背伸びするだけでも気持ちいいものです。1日5分程度でいいんです。ポリウレタンのクッションに仰向けで寝るだけです。寝るだけで自然に背骨の歪みを矯正してくれるわけで簡単ですね。使用していくうちに、背筋に影響を与えますが、腰まわりやお腹にも相乗的に効果が出てきます。

この背骨バランスダイエットの特徴は、なんといっても背中がグンと伸びますから、とても気持ちが良くなります。痛みがあるときは変な使い方をしているかもしれませんのでやめてください。背中、そしてそのまわりの筋肉の代謝が良くなることで、関連するように肩こりや首周りも楽になるのです。

また、背骨に合わせて作られているので、背中のツボは20ぐらいはあるでしょうか。『背中バランスダイエット』はその名のとおり、背中のツボを押す効果があります。ダイエットだけでなく、健康になると言う意味でも効果的といえるでしょう。

この『背中バランスダイエット』は、上半身に贅肉がついてしまった方、背中が何かよくない方、肩こりなどで疲れやすい方にお勧めです。また、内臓が弱い方は背骨を矯正することでいい影響を与えます。猫背になりやすい方にも効果的です。いいですね。

ダイエットは、骨から直すと言った人がいます。以上のことからあたっていると思います。大事ですね。外側もいいですが、やはり内側から矯正していかなければ、バランスがよくなりません。悪い体型のままだと病気も治りにくいことになってしまいます。

『背中バランスダイエット』は、大幅な体重の減量に効果があるかというとそうはいきません。せいぜい1〜2キロ程度でしょう。

体重が減るのは。それ以上の効果を期待するのはどうかと思います。骨、背骨、姿勢から直していくこと、それから運動などを併用する。これがダイエットに効果的なんですね。


背中バランスダイエット


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